こんにちは、

一人ひとりの心と人生に笑顔の花を咲かせる花咲か先生こと
心理カウンセラー＆セミナー講師のスマイリー米澤です。



誰もがこころから望んでいるのは平和な世界。




でも、世界を見渡すと常にどこかで紛争が起きています。


2017年に1000人以上が死亡する紛争は15件も発生しており、

世界平和は一向に実現する気配がありません。

夢物語なのでしょうか？



日本はかつて戦国時代、国中で戦が起きていましたが

今は内戦なんてありません。

ひょっとしたらここにヒントがあるかも・・


でもちょっと待ってください。

内戦はなくても、自殺者は年間2万人もいます。

しかもこれは24時間以内に死亡した人の数なので

自殺で亡くなる人は年間推定10万人と言われています。

これって実は、戦国時代に合戦で亡くなった人の数より多いそうです。

つまり、刀や槍をつかった争いはなくなっても

人の命を奪う争いは別の形で続いており、

本質的には何も改善していないのではないでしょうか？


人間の本質から考える必要がありそうです。


人は基本的に見聞きした事をそのまま真似します。

関西弁を見聞きした人は関西弁を話し、

東北弁を見聞きした人は東北弁を話します。

関西弁しか見聞きしていない人が東北弁を話すことはありません。

争うという行動もそれを見聞きすることで学習したものです。


という事は、誰かが争っているところを一度でも目撃した人は

争うことを知っており、似たような状況に遭遇した時に

同じように争ってしまう可能性をもっています。

ある意味、争う事も心の伝染病と言えます。


もし今誰かと争っていないとしても、

感染していないのではなく潜伏しているだけです。

ほぼすべての人が感染していてキャリアーになっていると

考えて間違いありません。


ではどうすればいいのでしょうか？


人類全体に感染が広がっている以上、もう感染を避けることは出来ないので

免疫力をつけるしかなさそうです。


感染しても、それを無力化する免疫力があれば発症は防げます。


この場合の免疫力とは、争いの記憶を単なる知識に変える能力です。


争いを見た事実を変える事はできませんが、

その場面に張り付いている怒り、恨み、憎しみといった感情を消してしまえば、

その場面を思い出したとしても争いにはならず、

単なる交渉事になるだけです。


この免疫力をすべての人が身に着ける事ができれば

本当の意味で平和が実現できます。


感情は行動を要求する”エネルギー”なので使えばなくなります。

怒りで行動してしまうと新たな問題を引き起こしてしまうので

お勧めはこのエネルギーを言葉に変換する事です。


言葉に変換された思いは誰かが受け取ってくれれば

目的を果たして消えます。


スマイルカウンセリングは記憶の中の感情を消す

とてもシンプルなセルフカウンセリングです。

ひとりでできるので、心の免疫として最適です。

世界中の人が身に着けてもらえたらいいなと心から願っています。



最後までお読み頂きましてありがとうございました。