こんにちは、

ほんのひと手間で「辛い」を「幸せ」に変える！
人生の花咲先生ことスマイリー米澤です。


みなさん、失敗するのは好きですか？


よく、「失敗は成功のもと」と言われますが、

たとえば人の命が掛かったり会社の存亡がかかったりしたら

そんなこと言ってられませんよね。


最善の策を見つけだし、リスクをできる限り減らすための

モチベーションとしてこの恐怖心はとても役立ちます。

恐怖がなかったら何も対策せずに失敗し、

大惨事になってしまいます。


ということで、失敗するとどんな危険な状況になるかが

明確であり、そのリスクに見合う恐怖を感じることは

全く問題なく、むしろ良いことだと言えます。




では、克服した方がよい「怖さ」とは

どのようなものなのでしょうか？

それは、

頭の方はGo!と言っているのに

心がNo!と言っている状態。


頭ではやった方がいいと分かっているのに、

どういう訳か怖くて行動ができないんです。


頭で考える危険度と心が感じる危機感が

つり合っていないんですね。


今日は、この必要以上に大きい危機感を和らげて、

成功のためのチャレンジができる体質になる方法

についてお伝えしたいと思います。


☆本日のひと手間

今のあなたと「同じように怖がっていた人」を思い出し、
記憶の中でその人を笑顔にしてあげましょう！


人間は学習する動物です。

でも、学習するだけではありません。

必要な時にそれを思い出す事ができるから意味があるのです。


では、必要な時とはどんな時か？

学習した時と似た状況になった時です。

まったく同じでないと思い出せないのでは

応用範囲が狭くなってしまうので、

何かが似ていると言うだけでも

思い出す事ができるようになっています。（連想）


つまり、あなたが必要以上に怖がってしまうのは

同じような状況において必要以上に怖がっている人を

過去に目撃してその反応を学習したからなんです。

そして、状況が似ていると言うだけでその人が感じていた恐怖を思い出し、

それをあたかも自分の恐怖として感じているだけなんです。


だから、その人を記憶の中で笑顔にしてあげれば

必要以上の恐怖が沸き上がってくることはなくなり、

成功のための適切なチャレンジが出来るようになります。


もしご自身のトラウマが原因という場合は、

記憶の中の過去の自分を笑顔にしてあげてください。


また、うまく笑顔に出来ないという方は

スマイルカウンセリングをお試しください。

笑顔にする方法が覚えられます。


最後までお読み頂きましてありがとうございました。


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