存在の有り難さを味わう方法

一人ひとりの心と人生に笑顔の花を咲かせる花咲か先生こと、
心理カウンセラー＆セミナー講師のスマイリー米澤です。


みなさんは普段の生活の中で、どのくらい感動していますか？

旅行へ行ったり、
買い物をしたり、
美味しいもの食べたり

何か特別なものに触れる体験は感動を覚え、存在の有難さを

味わうことのできる方法ですが、正直少々お金がかかります。


普段と何も変わらないものに囲まれて、

何も変わらない生活をしていても、

その存在の有難さを味わうことができたら

すごく幸せになれそうですよね！


今日お伝えする事を試してみると

普段と何も変わらないものがとても新鮮に見えてきます。

まるで、初めて出会った時のような感動や感謝が味わえるかもしれません！


その方法は、

「存在するだけで、100％！」と唱えることです。


脳は処理する情報量を減らすため、変化だけをとらえるように出来ています。

そのため、あって当たり前！って思うものは

自動的に無視されてしまうんです。

特別に辛く苦しい人生を経験した人でない限り、

「何もかも有り難い」なんて思うのは難しそうです。


しかし、この言葉を唱えると

変化ではなく、その存在そのものを再認識することができるんです。

まさに、最初に出会った時と同じ状態ですね！


私は試しに、インスタントコーヒーで試してみました。

普段何気なく飲んでいるコーヒーなので、特に美味しいとか思わず

なんとなく習慣で飲んでいたものですが、


存在するだけで、100％！


唱えて、口に入れた瞬間

今まで感じたことのなかった様々な感覚が

口、のど、身体中に拡がました！


何とも言えない幸せな気持ちと有難さを味わうことができたんです。


こんなに沢山の感覚を見逃していたなんて・・


次は調子にのって、嫁さんに・・


最近は何かと不満を感じることが多くなっていましたが（笑）

ビックリ、

私にはやっぱり無くてはならいとっても大切な存在であることを再認識

できました！^^　　よかった、よかった！


みなさんもお試しくださいね！


最後までお読み頂き、ありがとうございました。